一番は、腹筋を鍛えること！
それから、お尻の穴にキュッと力を入れたり抜いたりを繰り返すこと♪
アイテムを使ってもＯＫ！
たとえば、
膣の締りがよくなるボールみたいなのがあるので(詳しくは検索してみてね☆)
それを使ってみるのもいいし♪
私はやったことないけど、
アソコに皮をむいたバナナを入れて、
ギュって力を入れてバナナが切れたらいいとかなんとか・・・(笑)
自分にあった方法でトレーニングすべし！
イイ出会いの為のちょっとした努力でしょ♪
あとは、実際にかすみを包み込んでくれる人と出会う環境を作ることー♪
ここ以外どこ使ってるって聞かれるけど・・・
前は、イククルとかハピメ使ってたけど、
今はココだけ、
もともとあまり派手な機能があるとこは苦手だったから
シンプルに↓
⇒３年前に県警にデータを提出した事があるため
サクラがいないって評判の正当派なサイトはここです！
今はここしか使っていません★
